Burnout-Prophylaxe

Was ist Burnout?

Burnout nennt man den chronischen Prozess des Erschöpfens der eigenen körperlichen, mentalen und seelischen Reserven.

In der Arbeitswelt bewirken ständig steigende Anforderungen bei immer knapperen Zeitbudgets Dauerstress, der sich negativ auf Gesundheit und das Zusammenleben auswirken kann. Erschöpfungszustände und abnehmende Regenerationsfähigkeit sind die Folge; häufig kommt es zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Magen-Darm-Erkrankungen und Immunschwäche.

Lebenskompetenz

Ein Diplom für Lebenskompetenz gibt es nicht, auch kein Master kann man sich dafür erwerben. Doch wer nicht weiss, wie sein Leben managen und für seine Gesundheit zu sorgen wird dauerhaft auch nie erfolgreich sein.

Das muss nicht sein. Gerne unterstütze ich Sie präventiv, erschaffe gemeinsam mit Ihnen ein für Sie stimmiges Bewusstsein und Lebenskonzept, damit Sie dauerhaft viel leisten und dennoch das Leben geniessen können.